Qual a sensação que o vape causa?

efeitos colaterais do vaping

Embora o vaping possa servir como uma alternativa ao fumo de cigarros, ele ainda apresenta uma série de riscos inerentes, especialmente para os jovens adultos. A maioria dos produtos vape contém nicotina, a mesma substância altamente viciante encontrada nos cigarros e outros produtos do tabaco.

Além da nicotina, muitos óleos de vape contêm ingredientes como propilenoglicol, glicerol e partículas de metais pesados que podem danificar o revestimento de seus pulmões. Por este motivo, as fitas devem ser usadas com cautela.

Se você atualmente vape ou está pensando em começar, é importante levar algum tempo para refletir sobre as razões que você pode escolher para vape. Isto pode ajudá-lo a ter mais das experiências que você deseja (e evitar aquelas que você não tem).

Primeiro, pense nos sentimentos, ações ou benefícios que você quer experimentar ao usar (ou não usar) as fitas. Em seguida, pense em algumas das coisas que você não quer experimentar. Aqui estão alguns exemplos que o ajudarão a começar:

Enquanto a maioria dos óleos de vape contém nicotina, há uma série de opções disponíveis que são livres de nicotina. Estas podem ser uma alternativa melhor para aqueles que vape mas querem evitar os efeitos viciantes. Se você optar por usar produtos à base de nicotina, procure por opções de dosagem mais baixa (1,5-3 mg). Optar por níveis mais baixos de nicotina pode ajudar a satisfazer os desejos sem sobrecarregar seu sistema.

o vaping faz você se sentir relaxado

Normalmente, quando você está em um VG alto, e um suco de baixa nicotina, você está longe de fumar, sente-se mais suave e suave do que uma garganta brutal e dura, e é um fator positivo para alguns, não negativo.

Para muitos que começam, esta pode ser uma experiência importante. Em mais de 1100 vapores, descobriu-se que cerca de 75% deles consideram este sentimento muito importante quando começam, mas conforme você continua, esse número cai para cerca da metade. Como aqueles que se amontoaram continuaram, muitos disseram que a nuvem, junto com o sabor eram prioritários, com a garganta atingida indo para o banco de trás. No entanto, é importante até certo ponto.

No entanto, você pode ter ambos. Você não precisa sacrificar o sabor para levar um chute quando vape, e também não precisa trocar as nuvens que você cria por névoas. De maneira semelhante, você não precisa obter uma dose muito pequena de nicotina para obter uma pequena dose de nicotina. Você ainda pode conseguir tudo isso.

A melhor maneira de fazer isso é adaptar o golpe na garganta às preferências. Se você quer que seja suave, ou duro, você precisa entender o que é, como você o cria, e a melhor maneira de ajustar a engrenagem para obter o melhor desempenho.

Qual a sensação que o vape causa?

o que o vaping faz aos seus pulmões

Os gatilhos são as coisas que fazem você querer vapear, como lidar com uma situação estressante ou ver outra pessoa vapear. Entender seus gatilhos e aprender como lidar com eles o ajudará a parar de se vadiar de vez.

Quando você começou a praticar vaping, provavelmente não foi uma grande parte de sua vida. Mas, com o tempo, você construiu padrões e rotinas em torno do vaping. Quando você deixa o vaping, pode parecer que os lembretes do vaping estão à sua volta. Estes lembretes podem dificultar a permanência sem vape.

Você pode não ser capaz de evitar todas as coisas que o lembram de vapor – especialmente se você se diverte durante muitas atividades diferentes ou freqüentemente ao longo do dia. Mas conhecer seus gatilhos e ter um plano o ajudará a deixar de se vadiar de vez. Crie um plano de saída para ajudá-lo a identificar seus gatilhos e escolher estratégias para permanecer no controle à medida que você sai do vaping. Aqui estão alguns gatilhos e estratégias comuns para saber como lidar com eles.

Com o tempo, ficará mais fácil lidar com situações sociais que fazem com que você queira vapear. Tente continuar com isso e continue a pedir o apoio de amigos e familiares. Você pode parar de se vingar e ainda ter uma vida social.

o vaping faz você se sentir doente

Se você visitar lojas de vape ou sites de vape, é provável que você veja uma ampla seleção de vagens coloridas, cartuchos e garrafas cheias de líquido eletrônico com sabor, ou suco de vape. O suco de vape é aquecido em e-cigarettes e plataformas de vape, e ele cria um aerossol que os usuários inalam.

O suco de vape vem em uma variedade de sabores, incluindo doces, chicletes e cereais infantis. O cardiologista da Johns Hopkins Michael Blaha, M.D., M.P.H., discute os sabores de vape e outros ingredientes líquidos eletrônicos, e como eles podem afetar a saúde, particularmente para crianças e adolescentes.

O sabor é apenas um dos ingredientes do e-liquido. Os sucos de vape geralmente incluem nicotina e muitos outros aditivos e produtos químicos, e Blaha diz que a imprevisível variedade de ingredientes é um problema. Mesmo a serpentina de aquecimento, que permite que o líquido se torne um aerossol inalável, libera novas substâncias químicas e traça metais que vão para os pulmões do usuário.

“Há tantos ingredientes nos e-líquidos e, até hoje, ninguém está assumindo a responsabilidade por eles”, observa Blaha. Ele explica que embora possam existir padrões de produção para empresas comerciais de cigarros eletrônicos, os padrões para lojas de vape, vendedores on-line fora da marca ou misturas “caseiras” de suco de vape são menos consistentes.