Qual cigarro não faz mal à saúde?

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Se você já pensou em tentar dar um pontapé no hábito de fumar, você não está sozinho. Quase 7 de 10 fumantes dizem que querem parar de fumar. Deixar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde – fumar prejudica quase todos os órgãos do seu corpo, inclusive o seu coração. Quase um terço das mortes por doenças cardíacas é o resultado do fumo e do fumo passivo.

Você pode se sentir tentado a recorrer aos cigarros eletrônicos (e-cigarettes, canetas vape e outros dispositivos de moldagem) como uma forma de facilitar a transição dos cigarros tradicionais para não fumar em absoluto. Mas será que fumar cigarros eletrônicos (também chamados de vaping) é melhor para você do que usar produtos de tabaco? Os e-cigarettes podem ajudá-lo a parar de fumar de uma vez por todas? Michael Blaha, M.D., M.P.H., diretor de pesquisa clínica do Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, compartilha informações de saúde sobre o vaping.

E-cigarettes aquecem nicotina (extraída do tabaco), aromatizantes e outros produtos químicos para criar um aerossol que você inala. Os cigarros regulares de tabaco contêm 7.000 produtos químicos, muitos dos quais são tóxicos. Embora não saibamos exatamente quais produtos químicos estão nos cigarros eletrônicos, Blaha diz “quase não há dúvida de que eles o expõem a menos produtos químicos tóxicos do que os cigarros tradicionais”.

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Não há opção de fumar com segurança – o tabaco é sempre prejudicial. Cigarros leves, de baixo alcatrão e filtrados não são mais seguros – as pessoas normalmente os fumam mais profundamente ou fumam mais deles. A única maneira de reduzir os danos é deixar de fumar.

Como os cigarros eletrônicos, os produtos de tabaco aquecidos usam dispositivos alimentados por bateria para aquecer a nicotina e outros produtos químicos.  A principal diferença entre os produtos de tabaco aquecidos e os cigarros eletrônicos é que os produtos de tabaco aquecidos usam tabaco para gerar a nicotina.

O uso de produtos contendo nicotina em qualquer forma entre os jovens, inclusive em cigarros eletrônicos, não é seguro. A exposição à nicotina na adolescência pode ter conseqüências a longo prazo para o desenvolvimento cerebral, potencialmente levando a distúrbios de aprendizagem e humor.

Qual cigarro não faz mal à saúde?

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tabaco puro versus cigarros

Os sumos eletrônicos para modelagem geralmente contêm água, sabores, solventes e nicotina. Os produtos químicos encontrados nos e-juices, e os vapores que eles geram, incluem partículas muito finas, metais pesados, compostos orgânicos voláteis e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos. Alguns destes são conhecidos por serem tóxicos, incluindo os produtos químicos que podem causar câncer. Os níveis da maioria desses compostos são menores do que na fumaça do tabaco, mas existem centenas de diferentes e-juices e os ingredientes desses podem variar muito e, portanto, os efeitos combinados são imprevisíveis.

A formação de vulcões e doenças pulmonares: Em 2019 houve um grande número de casos (>2600) de doença pulmonar aguda, incluindo mais de 60 mortes, devido ao uso de cigarros eletrônicos. O acetato de vitamina E em e-cigarettes foi identificado como a causa mais provável, mas outros constituintes desconhecidos também podem estar envolvidos. Outros efeitos adversos pulmonares foram observados tanto em humanos quanto em animais expostos a vapores de e-cigarettes. Em humanos, apenas 5 minutos de moldagem podem causar mudanças na forma de funcionamento dos pulmões e aumentar a inflamação das vias aéreas. Também são relatados aumentos nos sintomas respiratórios, como tosse, dor de garganta e boca seca, diretamente após o vaping. Em estudos com animais, a exposição a médio prazo a vapores pode danificar os pulmões e tornar a respiração mais difícil. Não se sabe muito sobre o vaping e o desenvolvimento de doenças respiratórias crônicas, embora um estudo recente que seguiu um grande número de pessoas (21.000) durante vários anos descobriu que, em comparação com pessoas que nunca usaram e-cigarettes, aqueles que vaping tinham 30% mais probabilidade de desenvolver asma e 60% mais probabilidade de desenvolver doença pulmonar obstrutiva crônica [1].