Vape parar de fumar
Vape parar de fumar
Contenidos
Vaping vs fumar
A nicotina está na maioria das fitas, e é muito viciante. Com o tempo, seu cérebro e seu corpo se acostumam a ter nicotina, o que significa que você pode ter sintomas de abstinência de nicotina quando você deixa de tomar a forma. Descubra o que você pode fazer para ajudar a administrar seus sintomas de abstinência.
A nicotina está na maioria das fitas, incluindo a JUUL. A nicotina é muito viciante. Quanto mais você vape, mais seu cérebro e corpo se acostumam a ter nicotina, e mais difícil é passar sem ela. Quando você vai sem vaping, o nível de nicotina em sua corrente sanguínea cai, o que pode causar sentimentos desagradáveis, sintomas físicos e fortes impulsos para vapear. Isto é vício de nicotina.
Saber mais sobre o vício em nicotina – e reconhecer que você pode estar viciado – ajudará você a entender por que seu corpo se sente como ele e por que às vezes parece que você não pode passar um minuto sem pensar em vaping. Tentar algumas das diferentes estratégias descritas abaixo ajudará você a descobrir o que funciona melhor para você administrar esses sentimentos.
Quando você deixa o vaping, seu corpo e seu cérebro devem se acostumar a ir sem nicotina. Isto é chamado de abstinência de nicotina. Os efeitos colaterais da abstinência de nicotina podem ser desconfortáveis e podem desencadear anseios por nicotina. Os sintomas comuns da abstinência de nicotina incluem:
O vaping me ajudou a deixar de fumar
Ultimamente parece que em qualquer lugar que eu olhe, alguém está se amolando enquanto passa, fica do lado de fora de uma loja ou enrola-se no carro ao meu lado em um semáforo. Não é surpresa: o uso do e-cigarette, ou vaping, tem se tornado notavelmente popular nos últimos anos. Cerca de 6% dos adultos nos EUA relatam agora o vaping. São cerca de 15 milhões de pessoas, o dobro do número de apenas três anos atrás. Naturalmente, os cigarros regulares são conhecidos por causar câncer e uma série de outros problemas de saúde.
Embora considerado menos prejudicial do que fumar tabaco, o vaping não é isento de riscos. Conhecemos alguns, mas não todos, de seus riscos. Também sabemos que o vaping é cada vez mais popular entre adolescentes e adultos jovens, o que torna surpreendente o recente anúncio da FDA autorizando a venda de três produtos adicionais de vaping.
A decisão foi alegadamente baseada em dados da empresa – infelizmente não fornecidos no comunicado à imprensa – demonstrando que estes produtos beneficiariam indivíduos e a saúde pública. Como? Ajudando os fumantes a pararem de fumar.
Alguns estudos sugeriram que o uso do e-cigarette pode ser modestamente útil para os fumantes que tentam parar de fumar. Por exemplo, uma análise de 61 estudos descobriu que o uso do e-cigarette era mais eficaz do que outras abordagens para deixar de fumar. Os autores do estudo estimaram que, de cada 100 pessoas que tentaram parar de fumar por vaping, nove a 14 poderiam ser bem sucedidas. Quando se utiliza apenas outros métodos, tais como adesivos de nicotina ou aconselhamento comportamental, apenas quatro a sete fumantes em cada 100 poderiam parar de fumar. Um estudo separado sugere que o vaping pode ajudar os fumantes que não são capazes de parar de fumar a reduzir o número de cigarros fumados por dia – pelo menos por seis meses, a duração do estudo.
Melhor vape para deixar de fumar 2021
Ir a um Revendedor Especialista em Vape é a melhor maneira de conseguir um vape que seja certo para você. É pessoal, e depende de tantas coisas, como a freqüência e o quanto você fuma, sua escolha da base de nicotina e dos sabores.
Os varejistas especializados em Vape são lojas que foram classificadas para que possam vender uma gama maior de sabores de vape, oferecer testes de sabor, e ter mais capacidade de anunciar seus produtos, etc. Eles têm que atender critérios específicos e precisam se candidatar a este status. Você pode saber mais sobre o processo e os critérios de aplicação. Mais informações sobre os varejistas especializados em Vape.
Há dois tipos de dispositivos de moldagem: boca-para-pulmão ou diretamente-para-pulmão. Estes têm a ver com a maneira como você inala o vapor – se você o segura primeiro na boca (como um cigarro), ou inalar diretamente (como um inalador de asma).
Os dispositivos de cápsula são super simples. Você simplesmente coloca um cartucho (também conhecido como cápsulas, cápsulas ou cápsulas), e o sopra como um cigarro. Não há necessidade de trocar uma bobina ou apertar um botão. Os dispositivos de cápsulas podem custar um pouco mais, mas são perfeitos se você não estiver tecnicamente preocupado.
O que acontece quando se deixa de fumar e se começa a modelar
Ultimamente parece que em qualquer lugar que eu olhe, alguém está se amontoando enquanto passa, fica do lado de fora de uma loja ou enrola-se no carro ao meu lado em um semáforo. Não é surpresa: o uso do e-cigarette, ou vaping, tem se tornado notavelmente popular nos últimos anos. Cerca de 6% dos adultos nos EUA relatam agora o vaping. São cerca de 15 milhões de pessoas, o dobro do número de apenas três anos atrás. Naturalmente, os cigarros regulares são conhecidos por causar câncer e uma série de outros problemas de saúde.
Embora considerado menos prejudicial do que fumar tabaco, o vaping não é isento de riscos. Conhecemos alguns, mas não todos, de seus riscos. Também sabemos que o vaping é cada vez mais popular entre adolescentes e adultos jovens, o que torna surpreendente o recente anúncio da FDA autorizando a venda de três produtos adicionais de vaping.
A decisão foi alegadamente baseada em dados da empresa – infelizmente não fornecidos no comunicado à imprensa – demonstrando que estes produtos beneficiariam indivíduos e a saúde pública. Como? Ajudando os fumantes a pararem de fumar.
Alguns estudos sugeriram que o uso do e-cigarette pode ser modestamente útil para os fumantes que tentam parar de fumar. Por exemplo, uma análise de 61 estudos descobriu que o uso do e-cigarette era mais eficaz do que outras abordagens para deixar de fumar. Os autores do estudo estimaram que, de cada 100 pessoas que tentaram parar de fumar por vaping, nove a 14 poderiam ser bem sucedidas. Quando se utiliza apenas outros métodos, tais como adesivos de nicotina ou aconselhamento comportamental, apenas quatro a sete fumantes em cada 100 poderiam parar de fumar. Um estudo separado sugere que o vaping pode ajudar os fumantes que não são capazes de parar de fumar a reduzir o número de cigarros fumados por dia – pelo menos por seis meses, a duração do estudo.